Les méthodes de travail
En PASS, la méthode de travail est extrêmement importante pour réussir à travailler efficacement. Malheureusement, il n’existe pas LA méthode de travail miracle, celle qui fait réussir tout le monde ! Une méthode de travail, c’est quelque chose de personnel, qui doit vous convenir à vous et qui est rarement la même que celle de votre voisin.
Alors oui, il n’y a pas LA méthode de travail, mais néanmoins, il y a différents types de méthodes de travail, que nous allons vous expliquer ici. Le but est de vous montrer plusieurs possibilités, que vous puissiez voir avec quelle(s) méthode(s) de travail vous vous sentez le plus à l’aise afin que vous vous fassiez votre propre méthode, en les mixant entre elles ou en y apportant votre touche personnelle !
Ce n’est pas parce que votre méthode de travail ne figure pas dans cette liste que vous n’allez pas réussir votre année !! Il s’agit simplement d’exemples destinés à vous aiguiller. Si vous possédez déjà une méthode de travail qui vous convient, il n’y a pas besoin d’en changer !
Méthode des J
La méthode des J se base sur la courbe de l’oubli. Comment appliquer cette méthode ?
A J0 (le jour-même où le cours a été fait par le professeur), il faut apprendre le cours. Puis le réviser le lendemain (J1), à J3 ; J7 ; J14 ; J28… Pour appliquer cette méthode, il faut être particulièrement rigoureux ! On vous conseille vivement de vous faire un planning/tableau ou de prendre un calendrier pour noter chacun des cours afin de ne pas en oublier. Quand les cours s’accumulent, il faut se focaliser sur ceux que vous connaissez le moins, le but de cette méthode étant de vous aider et non de vous mettre la tête sous l’eau.
Cette méthode permet à votre cerveau de ne jamais complètement oublier le cours et surtout de vous imposer un rythme de révisions qui vous permettra de ne pas vous disperser à la fin du semestre.
Relecture plusieurs fois
Pour certains apprendre par cœur un cours en une seule fois suffit mais pour d’autres cela ne marche pas et on perd vite toutes les notions que l’on avait acquises la première fois. Dans ce cas-là, on peut essayer de faire des répétitions. Une lecture approfondie répétée des cours, en trouvant des liens et en comprenant de mieux en mieux le cours peut être efficace. Un conseil : définissez-vous un nombre de répétition à faire pour chaque cours selon leur difficulté et tenez vos comptes de relecture sur un petit carnet, sur votre cours directement ou faites un tableau comprenant chacun des cours et le nombre de répétitions effectuées pour ne pas perdre le compte.
Méthode de la page blanche
Après avoir appris votre cours, faites une petite pause, allez prendre votre douche ou faire un peu de sport. Lorsque vous revenez de cette dernière, prenez une feuille blanche et écrivez tout, absolument tout ce que vous avez retenu de ce cours puis comparez là à votre cours pour axer votre relecture sur les éléments manquants. Le plan du cours est nécessaire car grâce à celui-ci vous arriverez mieux à replacer les notions dans le cours et surtout éviterez de nombreux pièges. Cette méthode peut être stressante si vous n’arrivez pas à ressortir votre cours de cette manière. Dans ce cas-là n’insistez pas et changez de méthode, le but n’étant vraiment pas de vous créer un sentiment d’incapacité.
Utiliser ses sens
Utiliser tous ses sens est essentiel à la mémorisation et la restitution !
Lorsque vous apprenez (si vous êtes chez vous, parce que sinon à la BU les gens vont vous regarder bizarrement) vous pouvez faire des gestes que vous associerez à une notion/une idée. Au fur et à mesure de vos révisions, ces gestes deviendront des automatismes et le jour du concours quand cette notion sera dans un QCM vous vous souviendrez exactement de quoi il s’agit.
Réciter son cours peut aussi être une bonne alternative. Lorsque vous relisez un cours, faites-le à haute voix cela vous permettra de l’entendre une première fois déjà et dans un même temps vous pouvez enregistrer cette lecture sur votre téléphone. Vous pourrez réécouter cet enregistrement le soir en vous endormant ou la journée dans les transports en commun. Cela vous permet de ne pas avoir l’impression d’être collé à des fiches de cours sans cesse et surtout ne pas perdre trop de temps de révisions si vous habitez loin de la fac.
Au bout de plusieurs écoutes, essayez de faire comme si c’était une musique et anticipez les phrases suivantes. Cela stimulera votre mémoire et surtout vous aurez la satisfaction d’avoir bien intégré le cours.
Voir quelque chose tous les jours sans cesse est également une méthode qui peut porter ses fruits. Par exemple vous pouvez afficher dans votre chambre des molécules, des schémas importants ou des post-it avec des informations provenant de différents cours que vous avez du mal à retenir en face de votre bureau ou sur votre porte de toilettes (un lieu bien visible par vous). Le fait de les voir de manière récurrente va permettre de les intégrer plus facilement !
N’hésitez pas à utiliser la méthode du « SAC » (Sélectionner, Association, Connexion), sélectionnez les informations que vous avez du mal à retenir, associez les à toutes vos idées (les plus farfelues qu’elles soient 😊) et connectez les entre elles en les mettant en scène dans une petite histoire que vous aurez imaginé !
Travailler en groupe ou seul
Tout dépend de votre personnalité. Si vous vous êtes fait un petit groupe d’amis vous pouvez essayer de travailler ensemble à la bibliothèque. Ils pourront vous expliquer des notions que vous n’avez pas compris lors de vos révisions ou vous faire répéter. Également, vous pouvez travailler en groupe sans forcément aller dans une salle de travail où vous pouvez vous parler mais simplement le fait d’être ensemble, pas loin, de prendre vos pauses ensemble peut vous aider à tenir l’après-midi.
Au contraire, si cela vous distrait et que vous avez tendance à prendre trop de pauses avec eux, rester chez vous est la meilleure solution. Dans votre appartement, vous avez la liberté de réviser où vous voulez et de la façon que vous voulez. Vous pouvez mettre de la musique classique par exemple en fond, qui aide certaines personnes à se concentrer, et surtout organiser votre journée (douche, repas, …) selon vos envies. Si l’une ou l’autre de ces manières de faire exclusivement ne vous convient toujours pas vous pouvez alterner entre les deux pour vous changer les idées, même si vous créer une routine est ce qu’il y a de mieux !
Méthode Pomodoro
La méthode Pomodoro consiste à optimiser votre temps grâce à un minuteur ! L’objectif est d’organiser des cycles de travail efficaces en enlevant toutes distractions sur un temps limité. Pendant 25 minutes vous vous concentrez à 100% sur votre travail. Quand le minuteur sonne, vous prenez 5 minutes de pause
pour tout assimiler. Il y a 4 étapes à suivre pour appliquer cette méthode :
1- Planifier le cours que vous allez travailler pendant 25 minutes
2- Faire une pause de 5 minutes
3- Recommencer pendant 4 cycles, autrement dit durant 2 heures
4- Faire une pause de 20 à 30 minutes avant de recommencer !
1 Comments
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Merci pour toutes ces méthodes qui me semble efficace.